材料黄豆80g、白芝麻30g、水1300ml、砂糖/棉白糖、适量。
做法
1、洗净黄豆，与白芝麻一起放入豆浆机。
2、加入水后启动。
3、完成后过滤即可食用。
4、清澈的豆浆完成~
5、可选择加入，焦糖，砂糖，或是棉白糖调整甜度~
养生豆浆
人类饮食，每天都在与五谷杂粮打交道，不仅为了裹腹，还需要吸收其中的营养来维持身体运作，更重要的是，吃对五谷更对五脏起到养生。中医揭示，五谷补五脏，美味更养生!大豆营养全面，含量丰富，其中蛋白质的含量比猪肉高2倍，是鸡蛋含量的2.5倍。蛋白质的含量不仅高，而且质量好。如果把大豆和肉类食品、蛋类食品搭配着来吃，其营养可以和蛋、奶的营养媲美，甚至还超过蛋和奶的营养。
核桃营养价值丰富，有“万岁子”、“长寿果”、“养生之宝”的美誉。核桃味甘、性温，入肾、肺、大肠经。可补肾、固精强腰、温肺定喘、润肠通便。
养生豆浆
原料：红枣（去核）15克，莲子15克，黄豆50克，白糖50克，糖适量
做法：
1、将黄豆浸泡6~16小时，备用。
2、将莲子泡至发软，备用。
3、隔天，将红枣洗净与泡软了的莲子肉和黄豆一同放入豆浆机中，加入适量的水，打碎煮熟。
4、再用豆浆滤网过滤，倒入杯中，趁热加入适量的糖，搅匀即成。
这款豆浆具有滋阴益气、养血安神、补脾胃、清热解毒的作用。
汇伊碗五谷现磨豆一直致力于五谷豆浆饮品、五谷食疗养生保健、养生茶、特色食品类的研发和推广，我们的产品全部取材于天然五谷等原料，用现代工艺加工而成，不添加任何添加剂、化学元素，提供给现代人一个养生保健、特色安全的食品。
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