邯郸健美操培训比赛流程-河北省天天向上体育艺术俱乐部前身为河北省体举柔管理中心健美操队，于2004年正式成立，是目前河北省体育局批准成立的唯.一一家体育艺术项目正规培训机构，是河北省专业健美操培训基地。
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交谊舞，交谊舞是起源于西方的国际性的社交舞蹈，又称舞厅舞(ballroom dancing)，舞会舞(party dancing)，社交舞(social dancing)国标舞。最早起源于欧洲，在古老民间舞蹈的基础上发展演变而成。自16、17 世纪起，交谊舞已在欧洲各国成为一种普遍的社交活动，故有“世界语言”之称。到20世纪20年代以后，交谊舞在世界各地风行起来，所以又称它为“国际舞”。
交谊舞早在二四（1924年）年的时候，便传入了中国当时的几大城市和通商口岸.到了解放初期，五六十年代，交谊舞在中国还是很流行的，文化大革命中止后，进入八十年代，交谊舞又重新为广大人民群众所接受，但与世界国标舞水平已经有了很大的差距.交谊舞，由于受到宫廷舞的影响，其风格为：舞姿庄重典雅，舞步严谨规范，颇具有绅士风度，因而被称为欧洲学派的社交舞。
河北省天天向上体育艺术俱乐部健美操教学团队从2004年 至今面向河北省开展健美操特长教学，经过七年多的努力，历经八届高考的洗礼，使得几百名选择健美操专业的学生通过培训全部走入了自己梦寐以求的高中和大学 校园。我们的学生在世界、国内及省内比赛中屡获佳绩，在他们之中出现了世界冠军三名，全国冠军27名，健将级运动员若干，一级运动员若干，90%以上获得国家二级运动员称号 。
做健美操要想取得理想的锻炼效果，必须科学地安排练习时间与次数，并注意运动卫生。一、合理安排练习时间与次数进行健美操练习，可根据自己的工作、学习情况及生活习惯，安排在早上、白天或晚上。其中以下午3时至晚上8时这段时间为最.好，因为在这段时间内，体力比较旺盛，另外工作之后进行锻炼也可以起到消除疲劳的作用。每星期安排2—3次，每次1—2小时，如在饭前练习要休息半小时才能用餐，饭后练习则要休息1小时以上才能进行；晚上练习，要在临睡前两小时结束，以免因过度兴奋影响入睡。二、注意运动卫生做健美操前应先进行准备活动，使身体发热，提高神经系统的兴奋度。因为，人体从安静状态进入运动状态需要克服内脏器官的生理惰性，开始运动应逐渐加强，这样，血液循环和气体交换才能逐渐得到改善；新陈代谢才能逐渐旺盛，使关节、肌肉、韧带的柔韧性和灵活性增强，既可以防止损伤，又可以使肌体作好机能上的准备。练习完毕，要做整理活动，使运动时流入肌肉中的血液慢慢流回心脏，机体逐渐恢复平静状态，紧张的肌肉得到舒展放松。运动后洗热水澡，能使全身感到舒适、精神焕发，精力更加充沛。
体育舞蹈，是一项体育与艺术完美结合的高雅体育运动，十八世纪起源于欧美国家。这种典雅华贵、雍容大方的舞蹈首先被皇室宗亲、达官贵人所接受，成为欧洲各国皇家宫廷舞蹈。后来逐渐流传到民间。经过历年舞蹈大师的发展、提高以及欧美皇家体育舞蹈协会等权威机构的不断规范，发展成为独树一帜的竞技体育运动项目。国际体育舞蹈组织机构每年都在欧洲举办欧锦赛和世锦赛等世界ding级水平的体育舞蹈赛事。上世纪八十年代，体育舞蹈传入中国，首先在北京、上海、广州等开放城市中兴起，不断发展提高；而后，体育舞蹈在我国迅速普及和发展，技术水平日益提高，为越来越多的人所接受，有越来越多的中国选手在国际比赛中崭露头角，世界ding级体育舞蹈赛事的领奖台上频繁出现中国人的身影。
体育舞蹈分为标准舞（s）拉丁舞(l)两项，每一项包含五种舞标准舞：华尔兹（w）、探戈(t)、狐步(f)、快步(q)、维也纳华尔兹(vw)；拉丁舞： 伦巴(r)、恰恰恰
(c)、牛仔(j)、桑巴(s)、斗niu(p).
体育舞蹈雍容华贵、热烈奔放的风格，受到越来越多的人们的喜爱，而满足社会对体育舞蹈专业人员的日益增加的需求，国内各大专院校相继设立了体育舞蹈本科专业，招收初、高中毕业的艺术类考生进入大学深造。如国内重点本科院校：北京师范大学、北京体育大学、北京舞蹈学院、广州体育学院、武汉体育学院、上海体育学院、天津大学；省内重点本科院校：山东体育学院、山东师范大学、曲阜师范大学等，全国100多所院校都设立了体育舞蹈专业，面向全国招生。这为大批热爱体育、喜欢舞蹈的考生提供了通过艺术类考试进入高校的新途径
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